Inwiefern wenden Sie in der Praxis psychologische Trainingsformen an?

Psychologische Trainingsformen sind für mich vor allem das Mentale Training. Dazu zählt für mich sowohl Visualisierung, Entspannungstechniken, Autogenes Training und Trance Zustände.

Ich selber habe vor allem Erfahrungen im Bereich des Visualisierens. Ich stelle mir die Wettkampfstrecken jeweils vorher im Kopf vor, d.h. ich spiele die verschiedenen Situationen für mich durch. Allerdings versuche ich in Notfallsituationen nicht zu Visualisieren, da dafür die Zeit nicht reicht, sondern ich versuche mich in solchen Momenten vor allem auf das Positive zu konzentrieren.